მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული და ეფექტური დიეტა ფრანგ დიეტოლოგ - პიერ დიუკანს ეკუთვნის. დიუკანის წონაში დაკლების ფორმულა ყველასთვის ხელმისაწვდომი 2000 წლიდან გახდა - მას შემდეგ, რაც მისი წიგნი „მე არ შემიძლია გავხდე“ გამოქვეყნდა, რომელიც დაუყოვნებლივ ერთ-ერთ ყველაზე გაყიდვად წიგნად იქცა

ბოლო დროს სულ უფრო მეტად პოპულარული ხდება სხვადასხვა სახის შეიკები, ნატურალური წვენები და სმუზები. The Diary-ს სარედაქციო ჯგუფი რამდენიმე რეცეპტს შემოგთავაზებთ, რომელიც ენერგიის შენარჩუნებასა და იმუნიტეტის გაძლიერებაში დაგეხმარებათ

ნუცა სურგულაძე ახალგაზრდა მზარეული და მასტერ შეფის მეორე სეზონის გამარჯვებულია. ცივი ზამთრის დღეების დასატკბობად, ნუცა ცხელი შოკოლადის რეცეპტს გვთავაზობს

ნუკი ჭაბუკიანი თბილისის ერთ-ერთი ყველაზე მოდური გოგოა. მას ხშირად იხილავთ VOGUE, Wmagazine და სხვა მოდური გამოცემების „ქუჩის სტილის ფოტოებში“. მას დახვეწილი სტილი და მანერები აქვს, ჭკვიანი, ინტელექტუალი, განათლებული და ამავდროულად ძალიან მხიარული და კეთილია. ის პროფესიით ჟურნალისტია, თუმცა ბავშვობის ოცნება, მოდის სფეროს წარმომადგენელი ყოფილიყო, მაინც აიხდინა

ლეგენდარული მსახიობი, მოდელი, მომღერალი და კომპოზიტორი 70-იანი წლების სტილის ნამდვილი დედოფალი იყო. თუმცა, ბევრი გოგო მას დღესაც ბაძავს ჩაცმულობით, ვარცხნილობით, მისი წინამო კი, დღესაც თმის სტილისტების თავსატეხია

ამ სეზონზე ფეხსაცმლის სტილის უამრავი არჩევანი გვაქვს - უხეში სამხედრო ჩექმები, ფეხსაცმელი კვადრატული ცხვირით, კოვბოის სტილი ან ვიქტორიანული ესთეტიკა. The Diary-ს რედაქცია 2021 წლის ზამთრის საუკეთესო სტილის ფეხსაცმელს წარმოგიდგენთ.

მაღალყელიანი ფეხსაცმელი Chelsea Boots, რომელიც Bottega Veneta-მ შემოდგომა-ზამთრის 20/21 კოლექციის ფარგლებში წარადგინა, ამ ზამთრის ყველაზე must have ჩექმად იქცა. ირინა შეიკი, ჰეილი ბიბერი, კანიე უესტი - ეს ის მცირე ჩამონათვალია ვარსკვლავების, რომელიც ამ სეზონზე არჩევანს Chelsea Boots-ზე აკეთებს

მსახიობი, რომელიც დიდი ხანია ცოცხალი აღარ არის, მაინც რჩება სტილის დედოფლად. მას დღესაც მილიონობით გოგონა ბაძავს და არამხოლოდ ჩაცმულობით ან თმის ვარცხნილობით, არამედ სრულიად ცხოვრების სტილით

რატომაა დღევანდელი ადამიანი ასე უსიცოცხლო, უსიხაროლო და ქაოტური? პასუხი მარტივია მას არააქვს ემოციური რეგულაციის უნარი, რომელსაც ისევე როგორც ინტელექტს გაზრდა, აღზრდა და განვითარება სჭირდება

ექსფოლაციის პროცედურის მეშვეობითვე ვებრძვით კანის დეფექტებს – ზედაპირულ ნაოჭებს, პიგმენტურ ლაქებს და ზედაპირულ ნაწიბურებს. პილინგის ინტენსიური საშუალებები კანის მკვრივი სტრუქტურის შენარჩუნებაზე აგებენ პასუხს. პროცედურის შემდგომ კანი უფრო დარბილებულია და ჯანმრთელ შეფერილობას იღებს