ვარჯიშს მოწყურებული მკითხველისთვის სასიამოვნო სიახლე გვაქვს - მოგეხსენებათ დღეიდან, მთელი საქართველოს მასშტაბით, 4-თვიანი პაუზის შემდეგ სპორტდარბაზები გაიხსნა. ეს დღეც დადგა, თუმცა საკმაოდ ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ, ყველას მხოლოდ ერთი კითხვა გვიტრიალებს თავში - როგორ დავიბრუნოთ სასურველი ფორმები მცირე დროში?
შემწვარ საკვებს ძალიან ცუდი რეპუტაცია აქვს, რადგან ასოცირდება დიდი რაოდენობით გაცხელებულ ცხიმთან და ზედმეტ კილოგრამებთან. თუმცა, ცხიმი არა მარტო საჭიროა ჩვენი ორგანიზმისთვის, არამედ აუცილებელიცა კი არის! რაც შეეხება საკვების შეწვას, არც ეს წარმოადგენს დანაშაულს, თუ ვიცით რომელი ცხიმი გამოვიყენოთ, რამდენი და როგორ.
ზეითუნის ზეთი არა მარტო უმდიდრესია სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავებით და ანტიოქსიდანტებით, არამედ წარმოადგენს ხმელთაშუა ზღვის მოსაზღვრე ქვეყნების დიეტის შეუცვლელ შემადგენელ ნაწილს და სწორედ მასთანაა დიდწილად დაკავშირებული ამ ქვეყნებში სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებათა შემცირებული რისკი.
მალნუტრიცია, პრობლემა რომელსაც განიცდის მსოფლიოში 2 მილიარდი ადამიანი და ვითარდება საკვების დეფიციტის დროს, მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას.
მუდმივად მომღიმარი და პოზიტიური ქეთი აქტიური ცხოვრებით ცხოვრობს: ყოველ დილას ტელეეკრანებიდან ჯანსაღი ცხოვრების დაწყებისა და ვარჯიშისკენ მოგვიწოდებს, სასარგებლო რჩევებს გვაძლევს და დილიდან დადებითი ემოციებით გვავსებს.
შაქარზე დამოკიდებულება ამ ეტაპზე მეცნიერების მიერ დამტკიცებული არ არის, თუმცა არსებობს რამდენიმე საგულისხმო ფაქტი, თუ რატომ შეიძლება მოუნდეს ადამიანს შაქარი. ზოგიერთ შემთხვევაში ამას მივყავართ მანკიერი წრის ჩამოყალიბებამდე, რომლის ბოლოც შეიძლება, ჭარბი არაჯანსაღი კვებით გამოწვეული დარღვევები იყოს. ზოგიერთ შემთხვევაში კი, ტკბილის მუდმივი მოთხოვნებილება, შესაძლოა სხვადასხვა დეფიციტის ნიშანი იყოს.
ფერმენტები არის აუცილებელი ნივთიერებები, რომლებიც აჩქარებენ ქიმიურ რეაქციებს. იმისთვის, რომ ორგზანიზმა აითვისოს ცხიმები, ნახშირწყლები, ცილები, რომლებიც სინადმვილეში ჩვენი როგანიზმისთვის უცხო სხეულები არიან, საჭიროა მათი დაშლა მცირე შემადგენელ ნაწილებად
ჯანჯაფილი სიმსივნის წინააღმდეგ. მინესოტას უნივერსიტეტში თაგვებზე ჩატარებული კვლევებით აღმოჩნდა, რომ ჯინჯეროლი ებრძვის მსხვილი ნაწლავის სიმსივნური უჯრედების გამრავლებას. ასევე, მიჩიგანის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევების შედეგად აღმოჩნდა, რომ ჯანჯაფილი ეფეტურად ებრძვის საკვერცხის კიბოს უჯრედების გამრავლებას
დღეს, ყველასთვის ცნობილ ლალი გუშიკაშვილს ახალ ამპლუაშია, როგორც ანტერპრენერს გაგაცნობთ. ბიზნეს იდეა, ლალის პანდემიის პირობებში დაებადა. ცნობილი მოდელი და ინფლუენსერი, რომლის პოპულარობა, ასაკის მატებსთან ერთად იმატებს, შესაძლოა ბევრი გოგოს ინსპირაციის წყაროდ იქცეს
ვაშლის ძმარი, 2000 წელზე მეტია რაც გამოიყენება როგორც სამკურნალო, ასევე კულინარიული მიზნებისთვის. არსებობს ცნობები ვაშლის ძმრის ანტიმიკრობულ და ანტიოქსიდანტურ თვისებებზე, ასევე ხშირად იყენებენ წონის კლების მიზნით და დიაბეტის დროს.
