ერთი შეხედვით უპრობლემო, ბევრისთვის საყვარელი, ჯანმრთელობისთვის უამრავი სარგებლის მომტანი  გრეიფრუტი შესაძლოა ზიანის მომტანი გახდეს, თუ კი მას არასწორად გამოვიყენებთ.

აუცილებლად გასათვალისწინებელი რჩევა: სწორად შეარჩიეთ პროფესიონალი და ყურადღებიანი   გინეკოლოგი️, რადგან თქვენი შთაბეჭდილება პროცედურაზე და ზოგადად გინეკოლოგთან ვიზიტზე სრულიად დამოკიდებულია მასზე. გინეკოლოგის  სწორი შერჩევა უსაფრთხო, უმტკივნეულო და სწორად წარმართული ვიზიტის გარანტიაა.

2008 წელს ჩატარებული კვლევის მიხედვით, სრული მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში ჰორმონთა მუდმივი პერიოდული ცვლილება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ქალთა ემოციურ მდგომარეობაზე, მადაზე და ფიქრთა წყობაზე. ამავე კვლევაში, ქალთა უმრავლესობამ აღნიშნა ციკლის შუა პერიოდში ენერგიის მოზღვავება, ხოლო პერიოდის დაწყებამდე კი დეპრესიული ნიშნები და მოთხოვნილება ტკბილზე

ლორწო წარმოადგენს ორგანიზმის დამცველ მექანიზმს და ხელს უშლის სხვადასხვა ვირუსსა და მიკრობს შეაღწიოს ჩვენს ორგანიზმში და გამოიწვიოს დაავადება. თუმცა, პრობლემა იწყება მაშინ, როდესაც ლორწოს გამოყოფა ძლიერდება

თხელკანიანი გოგრა   სავსეა უამრავი ვიტამინითა და მინერალით. ერთი ჭიქა მომზადებული გოგრის მიღებით, სხვა მაკრონუტრიენტებთან ერთად, თქვენ მიიღებთ A ვიტამინის დღიური ნორმის 450%-ს,  C ვიტამინის დღიური ნორმის 50 %-ს ,უჯრედისის დღიური ნორმის 25 %-ს და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების დღიური ნორმის 10 %-ს

საქართველო წარმოადგენს იოდდეფიციტის ენდემურ კერას, ამიტომ იოდის კონტროლი განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია თითოეული ჩვენგანისთვის. სწორედ იოდის ნაკლებობასთანაა დაკავშირებული ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა და მასთან ასოცირებული მცირე თუ დიდი დარღვევები

ორგანიზმის წმენდა არის პროცესი, რომელსაც სჭირდება კომპლექსური მიდგომა, რაც მოიცავს ჯანსაღ კვებას, სუფთა წყლის მიღებას, სუფთა ჰაერზე ყოფნას, ვარჯიშსა და სწორ დასვენებას. არ არსებობს ამ პროცესების შემცვლელი ერთეული და უნიკალური პროდუქტი, თუმცა არის პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც საკმაოდ ეფექტურად ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდის პროცესს

მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული და ეფექტური დიეტა ფრანგ დიეტოლოგ - პიერ დიუკანს ეკუთვნის. დიუკანის წონაში დაკლების ფორმულა ყველასთვის ხელმისაწვდომი 2000 წლიდან გახდა - მას შემდეგ, რაც მისი წიგნი „მე არ შემიძლია გავხდე“ გამოქვეყნდა, რომელიც დაუყოვნებლივ ერთ-ერთ ყველაზე გაყიდვად წიგნად იქცა

ბოლო დროს სულ უფრო მეტად პოპულარული ხდება სხვადასხვა სახის შეიკები, ნატურალური წვენები და სმუზები. The Diary-ს სარედაქციო ჯგუფი რამდენიმე რეცეპტს შემოგთავაზებთ, რომელიც ენერგიის შენარჩუნებასა და იმუნიტეტის გაძლიერებაში დაგეხმარებათ

რატომაა დღევანდელი ადამიანი ასე უსიცოცხლო, უსიხაროლო და ქაოტური? პასუხი მარტივია მას არააქვს ემოციური რეგულაციის უნარი, რომელსაც ისევე როგორც ინტელექტს გაზრდა, აღზრდა და განვითარება სჭირდება