ცხოვრების სტილი

მეთევზე, სკოლის მოსწავლე და ხაკისფერი - 2021 წლის ტოპ 7 ტრენდი

მეთევზე, სკოლის მოსწავლე და ხაკისფერი - 2021 წლის ტოპ 7 ტრენდი

გასულ წელს ჩვენი მთავარი პრიორიტეტი კომფორტი გახლდათ. თავისთავად ეს მოთხოვნა ჩვენს ჩაცმულობაზეც აისახა, თუმცა ჩვენი ყოველდღიურობა მსოფლიო ბრენდებისთვის და დიზაინერებისთვის ინსპირაციად იქცა, ამიტომ ფართხუნა შარვლებს, წინდებზე წამოცმულ ჩუსტებს და ნაქსოვ ზედებს 2021 წელს ქუჩის სტილშიც შევხვდებით

სუპერ საკვები - სუპერ თეფში

სუპერ საკვები - სუპერ თეფში

იმისათვის, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი, ფოკუსი მოახდინეთ მთლიან რაციონზე და ჩართეთ მასში „სუპერფუდები“, ამასთან, რაც უფრო მრავალფეროვანი იქნება დიეტა ასეთი პროდუქტებით, მით უკეთეს შედეგს მიიღებთ. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ მიიღოთ ყველა ნივთიერება შეძლებისდაგვარად ბალანსირებული რაოდენობით. დაიმახსოვრეთ, ორგანიზმისთვის მთავარი სწორედ ბალანსია.

როგორ დავიცვათ თავი პანდემიისგან?

როგორ დავიცვათ თავი პანდემიისგან?

ვირუსისგან თავის არიდება იოლია, მაგრამ ძალიან რთულია თავი აარიდო შიშს. შიშისგან უფრო მეტი ადამიანი მოკვდება, ვიდრე პანდემიისგან. შიშზე სასტიკი ვირუსი არ არსებობს ამ ქვეყანაზე. შიშს თუ არ გააცნობიერებთ, სხეულზე მალე თქვენი სული გარდაიცვლება. და აქ ვირუსი არაფერ შუაშია!! ის საშინელი ატმოსფერო, რასაც ამ პერიოდში გრძნობთ- კოლექტიური სიგიჟე უფროა, ვიდრე პანდემია

კარტოფილის ნამცხვარის რეცეპტი

კარტოფილის ნამცხვარის რეცეპტი

კარტოფილი უნიკალური პროდუქტია, რომლისგანაც შეგიძლიათ მოამზადოთ, როგორც გარნირი, ასევე უგემრიელესი ძირითადი კერძი ან სულაც დესერტი. ჩვენ კი დღეს ერთ მარტივ რეცეპტს შემოგთავაზებთ, რომლითაც ახალბედა მზარეულებსაც შეგიძლიათ თავი მოიწონოთ

ჯანმრთელობის პანაცეა - კეტოგენის დიეტა

ჯანმრთელობის პანაცეა - კეტოგენის დიეტა

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტიანი დიეტა დაუმუშავებელ ცილებს, ბალახეულსა და ჯანმრთელ ცხიმებს მოიცავს, რაც წონის დაკლებასა და ამავდროულად ტონუსის შენარჩუნებაში გვეხმარება. კეტოგენის დიეტა არეგულირებს კუჭის ფუნქციონირებას, თავიდან აგაცილებთ გულძმარვას, სახსრების ნაადრევ დაბერებას

შანელის ლეგენდარული ფეხსაცმლის ისტორია

შანელის ლეგენდარული ფეხსაცმლის ისტორია

მოდის მოყვარულები კარგად იცნობენ შანელის ფეხსაცმელს, რომელიც ორ ტონალობაშია გადაწყვეტილი: სპილოსძვლისფერსა და შავში. ლეგენდარული ფეხსაცმელი 1957 წელს გამოჩნდა მოდელებზე, თუმცა იგი 20 წლით ადრე იყო ჩაფიქრებული და გაბრიელ შანელს მანამდე უკვე ემოსა ფეხზე

ბედნიერების ჰორმონის გავლენა ბედნიერებაზე

ბედნიერების ჰორმონის გავლენა ბედნიერებაზე

ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებაზე საკვების გარდა დიდ გავლენას ახდენს მზის სინათლე. მზის სინათლეზე ტვინი გამოიმუშავებს სეროტონინს, რაც ადამიანს ეხმარება იყოს უფრო მშვიდი და კონცენტრირებული, სიბნელეში კი ტვინი გამოიმუშავებს მელატონინს,ჰორმონს, რომელიც გვეხმარება ძილში

სასარგებლოა თუ არა ნიორი?

სასარგებლოა თუ არა ნიორი?

ნიორი მცირე რაოდენობით შეიცავს ყველა ნივთიერებას, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება, განსაკუთრებით კი მდიდარია C, B6 ვიტამინებით და მანგანუმით. ნიორი განსაკუთრებით კარგია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანრთელობისათვის

სილამაზის ელექსირი ნაპოვნია

სილამაზის ელექსირი ნაპოვნია

„სილამაზის ელექსირი“  შეიქმნა მათთვის, ვისაც სურს მთელი დღის განმავლობაში შეინარჩუნოს მშვიდი, დასვენებული და ლამაზი სახის კანი. ამიტომაც არის, რომ ვარსკვლავთა უმეტესობას უბრალოდ არ შეუძლია მის გარეშე ცხოვრება

ლეტიცია კასტას მოგზაურობა 90-იან წლებში

ლეტიცია კასტას მოგზაურობა 90-იან წლებში

ლეტიცია კასტა, ჟაკმუსის ახალ სარეკლამო კამპანიაში პოზირებს 90-იანი წლების განუყრელ ნივთებთან ერთად და მათ შორის არის CD პლეერი, ნოკიას მობილური ტელეფონი, ერთ-ერთ ფოტოზე კი, მოდელს 90-იანების ერთ-ერთი ყველაზე გახმაურებული ტელე სერიალის  „მეგობრების“ მთავარი გმირის რეიჩელის, ფოტო უჭირავს ხელში და მსგავს ვარცხნილობას ითხოვს

ზევით