#ჯანმრთელობა

როგორ გვიხსნის ომეგა 3 დეპრესიისგან ამ შემოდგომაზე

გაზიარება:

გვსურს ეს თუ არა, რეალობას თვალი უნდა გავუსწოროთ და ვაღიაროთ, რომ ჩვენი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა ერთმანეთთან მჭიდროდაა დაკავშირებული და როდესაც ამას გავაცნობიერებთ,აღმოვაჩენთ, რომ ორივე მათგანზე ზრუნვას ერთნაირი მონდომებით შევუდგებით. მეცნიერების მიერ დამტკიცებულია, რომ ომეგა 3-ის ცხიმოვანი მჟავები არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერებას, არტერიული წნევისა და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას უწყობს ხელს, არამედ გვეხმარება გავუმკლავდეთ შაკიკს. 

Solgar Triple Strength Omega-3

ყიდვა

შაკიკისგან გამოწვეული თუ სხვა სახის ტკივილი დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, არა ერთი კვლევის მიერ დასტურდება, რომ დეპრესიული ადამიანები უფრო მძაფრად განიცდიან ტკივილს. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ომეგა 3-სა და ომეგა 6-ს ტკივილგამაყუჩებელი თვისებით გამოირჩევიან, გამოცემა Molecular Psychiatry-ში გამოქვეყნებული უახლესი კვლევებიც სწორედ ამას მოწმობენ.

OstroVit Omega 3 Extreme

ყიდვა

ომეგა 3-ის მიღების ორი უმრტივესი გზა არსებობს: პირველ ყოვლისა თქვენ შეგიძლიათ ის საკვების სახით მიიღოთ, დაამატეთ კვების რაციონში თევზეულობა, ჩია, ნიგოზი და ავოკადო და ომეგა 3 ბუნებრივი გზით მიიღოთ. თუმცა, თუ კი ალტერნატიულ გზას აირჩევთ, მაშინ უმჯობესი იქნება თუ კი მას კაფსულის სახით მიიღებთ (ომეგა 3-ის მიღებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან დოზების შესახებ).

ზევით